Kata cerita tiba-tiba muncul di sekitarku. Istilah sains dan data juga menjadi sangat populer akhir-akhir ini.

Kata-kata terkadang memiliki cara untuk menjadi lebih besar dari kehidupan. Definisi sederhana dari sebuah cerita adalah-sebuah cerita. Kata-kata itu membuatku terpesona. Saya dapat menggunakannya untuk mendorong orang lain, atau saya dapat menggunakan kata-kata saya sebagai senjata.

Niat saya adalah, sebagian besar waktu, untuk menciptakan kedamaian dan cinta dalam kata-kata saya.

Saya belajar bahwa kisah saya menciptakan dunia tempat saya tinggal. Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk bertanggung jawab penuh atas pilihan saya.

Hal pertama yang harus datang adalah membuat pilihan berdasarkan apa yang berhasil bagi saya sehingga orang lain dapat melihat di mana saya berdiri. Cerita saya, atau cerita, didasarkan pada pengalaman hidup saya dan interpretasi pikiran.

Dengan kata lain, persepsi.

Kami sering mengatakannya ketika kami masih kecil. Tongkat dan batu bisa mematahkan tulangku, tapi kata-kata tidak menyakitiku. Itu tidak benar, tetapi kami mencoba menggunakan kata-kata itu untuk melindungi diri kami dari kata-kata yang menyakitkan.

Salah satu kebenaran yang saya miliki adalah bahwa kata-kata yang kita gunakan adalah penting. Bagaimana Anda menggunakannya juga penting.

Amati kehidupan sehari-hari dan pikirkan cerita seperti apa yang ingin Anda jalani. Kondisi manusia adalah salah satu ketidakpastian. Ketidakpastian dapat membuat saya merasa cemas, khawatir, dan takut. Saya dapat menerima ketidakpastian sebagai bagian dari hidup saya.

Anda dapat membuat cerita yang memberi makna dan keamanan pada hidup Anda. Kisah saya berhasil untuk saya, tetapi mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Ada konflik di sini. Keyakinan adalah cerita yang menceritakan diri kita sendiri dan orang lain.

Saya mencoba untuk melatih kesabaran dan penerimaan keyakinan yang berbeda. Saya memperpanjang ini sebagai hadiah. Bagi saya, mengatakan seseorang salah tidak berarti belas kasihan dalam keyakinan mereka. Apa yang berhasil untuk saya mungkin tidak berhasil untuk orang lain.

Kebutuhan saya adalah toleran. Merawat kebutuhan orang lain adalah hidup bagi saya, tanpa menyerah pada saya.

Keindahan adalah bahwa kita semua memiliki cerita yang berbeda.

Bagi saya, belajar itu mengasyikkan, bermanfaat, dan menyenangkan. Salah satu keterampilan yang saya pelajari disebut komunikasi tanpa kekerasan. Marshall Rosenberg adalah pendiri gaya komunikasi ini. Anda dapat dengan mudah mencari tahu tentang dia. Dia tidak lagi bersama kita, tetapi karyanya masih hidup.

Ada kelompok latihan, pelatih bersertifikat, dan banyak kelas dan lokakarya yang ditawarkan di seluruh dunia. Salah satu konsepnya adalah dari mana emosi berasal. Persepsi pribadi saya tentang pengalaman saya cenderung didasarkan pada pengalaman saya sebelumnya.

Sebagian besar perasaan saya berasal dari pikiran saya, karena saya jarang mengalami bahaya. Saya dapat memilih ide untuk dikatakan kepada diri saya sendiri. Ide-ide ini dimasukkan ke dalam cerita.

Saya telah belajar untuk mempercayai perasaan saya sebagai panduan untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan saya. Saya percaya ini adalah bagaimana manusia terus berlanjut selama kita memilikinya sebagai benih. Untuk bertahan hidup, kita harus selaras dengan perasaan kita.

Kami memiliki rasa yang kaya dan beragam. Belajar bagaimana mengekspresikan diri Anda dengan cara yang orang lain dapat mendengar saya adalah pengejaran seumur hidup.

Saya tidak diizinkan untuk mengungkapkan perasaan masa kecil saya. Bahkan, ketika saya melakukannya, saya dihukum. Saya harus belajar ini sebagai orang dewasa. Ini sangat sederhana, tetapi tidak semudah itu.

Emosi negatif sangat berharga karena membuat saya tahu bahwa kebutuhan saya tidak terpenuhi. Saya dapat berempati dengan diri saya sendiri, kemudian memahami apa kebutuhan saya dan mencoba memenuhinya.

Perasaan positif adalah konfirmasi bahwa kebutuhan saya terpenuhi. Anda dapat merayakannya dengan melihat ini.

Salah satu keterampilan berbahasa non-kekerasan yang saya pelajari adalah latihan empati sobat. Saya memiliki dua rekan empatik yang berlatih seminggu sekali selama sekitar satu jam. Ini melibatkan bergiliran mendengarkan secara mendalam, masing-masing selama 10 menit, tanpa berbicara atau menanggapi.

Petunjuk-apa yang hidup dalam hidup saya sekarang? Saya menggunakan pengatur waktu. Waktu fleksibel dan berdasarkan konsensus. Tolong beri kami tanggapan Anda ketika pembicara selesai. Jika ya, refleksi dari apa yang Anda dengar akan diberikan.

Saya tidak tahu apa yang saya coba bicarakan. Saya memiliki wawasan tentang perasaan saya. Dalam pekerjaan saya, sebagai seorang praktisi Asia, saya belajar bahwa setiap sistem meridian organ memiliki emosi yang terkait dengannya. Ada kepercayaan bahwa sebagian besar penyakit / ketidakseimbangan disebabkan oleh terlalu banyak emosi yang tidak terekspresikan.

Ada juga kartu yang memandu prosesnya. Mereka disebut GROK — seperti-aku mengerti! Kartu memiliki perasaan dan kebutuhan, dan ada banyak cara menyenangkan untuk menggunakannya. Mereka membantu saya mengenali kebutuhan yang belum terpenuhi, termasuk kebutuhan dasar. Anda juga dapat menjalankan kartu sendiri untuk menciptakan kesadaran diri.

Melalui studi ini, saya ingat bahwa saya penting dan seluruh hidup saya penting. Fokus saya adalah bagaimana kita dapat membantu dan mendukung kehidupan kita di planet yang indah ini, yang kita sebut Ibu Pertiwi.

Saya memilih untuk percaya pada kisah cinta dan kedamaian. Ini adalah kisah yang saya pilih untuk dibagikan kepada orang lain, dan itu dimulai dengan saya.

Jo Anne Lindberg tinggal di kota Verona.