Universitas Amikom Purwokerto, Kampus IT dan Bisnis Digital Banyumas, Jawa Tengah.
Banyak dari kita masih menyerap berita besar bahwa UEA telah memindahkan akhir pekan ke Sabtu dan Minggu dan mengadopsi empat setengah minggu kerja.
Sebagai negara GCC pertama yang menyesuaikan rutinitas mingguan mereka dengan Barat, diakui secara luas bahwa langkah ini akan menguntungkan ekonomi UEA.
Namun, ada juga teori bahwa memperpendek jam kerja memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan mental dan fisik penduduk.
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa hingga 50% penduduk UEA tidak memenuhi jumlah olahraga harian yang direkomendasikan, UEA adalah salah satu populasi paling tidak aktif di dunia. Pandemi juga memperburuk kurangnya aktivitas ini.
Jadi, sebagai negara pertama di dunia yang memperkenalkan minggu kerja yang lebih pendek, jelaskan mengapa UEA sekarang harus menyelesaikan krisis kebahagiaan dunia yang berkembang dan memberikan kesempatan untuk mengatasi ketidakaktifan dan pengabaian kesehatan mental.
Meningkatkan kesehatan dan produktivitas
Mengurangi jam kerja akan memberi orang lebih banyak kesempatan untuk berolahraga dan memprioritaskan waktu ekstra untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Penghargaan untuk ini adalah peningkatan produktivitas dan peningkatan kinerja baik di dalam maupun di luar tempat kerja. Mereka yang memilih untuk menerima perubahan ini dalam pilihan yang sehat mungkin merasa lebih bahagia dan lebih puas di semua bidang kehidupan.
Manfaat aktivitas fisik baik bagi karyawan maupun pengusaha saat ini sudah sangat dikenal. Meskipun demikian, kita hidup di dunia di mana sekitar 70% orang dewasa di negara-negara seperti Amerika Serikat, Inggris, dan Uni Emirat Arab diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan.
Banyak klien datang kepada kami membutuhkan bantuan mendesak karena mereka kelebihan berat badan, stres, kurang energi dan kepercayaan diri. Tetapi ketika mereka mulai menghabiskan lebih banyak waktu untuk berolahraga dan makan makanan yang lebih sehat, sungguh menakjubkan betapa cepatnya hal ini berbalik.
Cara berpikir baru
Rutinitas kerja yang baru memberikan kesempatan bagi keterlibatan dan kesejahteraan karyawan untuk berkembang.
Selama beberapa dekade, kami telah beroperasi dalam mode berpikir otomatis dan intuitif Sistem 1. Ini berjalan dengan autopilot dan mengadopsi kerangka kerja mingguan sebagai norma bebas tantangan.
Namun, pandemi memfasilitasi penyelidikan model kerja hibrida, dan akhir pekan yang lebih panjang di UEA memanggil Sistem 2 dan unik dalam mengadopsi pola pikir kritis yang lebih terarah, rasional, terukur, dan kritis. Saya mendapat peluang bagus.
Peluang untuk merebut
Beberapa menyambut akhir hari Jumat pada pukul 12:00, sementara yang lain terus bekerja sampai akhir hari dan menggunakannya sebagai kesempatan untuk melanjutkan.
Ancaman nyata di sini adalah bahwa autopilot (ide Sistem 1) akan mengambil alih dan memungkinkan pekerjaan untuk mengisi sore yang kosong. Pada saat itu, kita kehilangan kesempatan untuk memecahkan “kejenuhan” dan krisis kebahagiaan yang ada saat ini.
Jika seseorang tidak memprioritaskan kesejahteraan fisik dan mentalnya, mereka tidak dapat diharapkan menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri dalam kehidupan profesional atau sosialnya.
Mungkinkah ini minggu kerja “normal baru”?
Baik Anda sedang membaca buku, berolahraga, atau menghabiskan waktu bersama orang terkasih, minggu baru yang singkat adalah kesempatan bagi orang-orang untuk menginvestasikan lebih banyak waktu untuk diri mereka sendiri.Ini adalah kesempatan bagus untuk memikirkan kembali apa yang penting bagi kita, mengguncang apa yang dianggap sebagai rutinitas “normal”, dan membuat hidup kita lebih baik.
Sekaranglah saatnya untuk mengajukan pertanyaan besar tentang apa kekuatan Anda dan bagaimana Anda dapat membuatnya bekerja. Apakah Anda bergerak? Bagaimana Anda bisa membawa lebih banyak ritme, keterlibatan, makna, dan emosi positif yang sejahtera ke dalam kehidupan sehari-hari Anda?
Studi menunjukkan bahwa produktivitas menurun setelah 50 jam kerja, dengan beberapa ahli menyarankan bahwa 35 jam seminggu adalah optimal. Lagi pula, semua manajer tahu bahwa membuat orang bekerja lebih lama tidak selalu meningkatkan pekerjaan mereka.
James Miller, Pendiri dan CEO Embody Fitness.Peter Turner, Pelatih Eksekutif Organisasi Pelatihan Profesional 2b tak terbatas
Mahasiswa Jurusan Ilmu Komunikasi Universitas Amikom Purwokerto
